老师让我爽了一夜,亚洲毛片多多影院,免费观看nba高清直播咆哮视频 ,欧美侏儒XXx

當前位置:首頁 > 新聞資訊 > 婦科知識

夏日進補有訣竅 3個秘訣教你夏日正確進補

作者:長沙暨源生物科技有限責任公司時間:2024-03-21 查閱:439

目前大家普遍認為夏天不應該進補,因為夏天人體處于相對旺盛,甚至多于旺盛的狀態,而進補則會像“火上澆油”般地讓身體的熱毒爆發。事實上,這種觀點是錯誤的。自古以來,中醫就有“夏補三伏、冬補三九”的說法,可見夏天進補也是有一定歷史淵源及科學根據的。

所謂三伏,是指7月下旬,氣候漸熱是初伏,8月上旬是中伏,8月中旬是末伏,氣溫最高,三者統稱為三伏。三伏天到了,我們的人體容易出汗、虛弱、精力損失大,人體內的營養也比較快。因此,夏季我們更需要進補,而夏季進補也比較容易吸收。

當然,夏季補充也有訣竅,不能盲目補充。補充引起的熱毒爆炸是因為盲目補充。那么,我們應該怎樣補充呢?

對癥補充

三伏天是一年內氣溫最高、濕度最高的季節,古代醫學家警告說,炎熱容易消耗氣體,正氣不足引起各種虛假癥狀。根據中醫虛則補的原則,適當合理的三伏補可以提高人的身體素質,重要的問題是區分虛實、對癥療法。

以補充為宜

夏季補充與冬季補充不同,不應使用油膩溫暖的補充劑,最好注意補充中藥。夏季補充以清熱化濕、清心補脾為主,應選擇西洋參、石斛、麥冬、王子參、百合等益氣養陰生津藥物,加入蓮子、薏苡、云苓、山藥、白術等益氣健脾,增加食欲立秋后,可適當添加養陰清潤的中藥。身體虛弱的人可以在醫生的指導下適當服用中藥補充,氣虛的人可以選擇補充中益氣丸、人參健脾丸、玉屏風散等氣陰兩虛的人可以選擇西洋參蜂王漿、人參銀品、生脈飲料等。

身體需要補充,精神需要補充

三伏補充不是吃多少營養食品和滋養藥品,而是全面恢復和烹飪身體功能。我國歷代養生學家主張,人想安度炎夏,必須根據自己的健康狀況和本人的生活習慣,有機地協助神補、藥補、食補三者,靈活運用,取得預期的效果。

三伏補充要重視精神調整。中醫認為,夏天的主火在心里,心里藏著神,主神態。暑氣入心,易使心火上炎,使人煩躁不安、焦急好怒,而情緒波動恰是夏 日養生之大忌。因此,在三伏炎熱的時候,要平靜心情,防止焦躁,始終保持有什么事情不生氣的氣度。正如《攝生新聞論》所述,夏天應該調整純潔的心情,總是像冰雪一樣心情減少,炎熱也不能變熱,更加熱。

閱讀全文
TAG:  進補夏天

免責聲明:本文僅代表作者個人觀點,與克魯尼網站無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關內容。

提示:本文觀點中部分內容及圖片來自互聯網,如有侵權請聯系網站客服核實,本站將于7個工作日內處理。

相關文章

長沙暨源生物科技有限責任公司
長沙暨源生物科技有限責任公司 13308401549   ( 周嬋華 )

TAG 專題

重組膠原蛋白 貼牌代工 金瑞祥藥業 湖南金瑞祥 87.2 87.6 87.8 87.9 88.1 88 87.5 88.2 88.7 89..2 88.8 89.1 92 89.9 88.9 89.2 89.7 89.4 纖連蛋白修復保健貼 修復創面 非膠原性糖蛋白 纖連蛋白 用過氧化苯酚祛痘(用過氧化苯酚祛痘有用嗎) 祛痘淡化痘印積雪(祛痘印的藥膏叫什么積雪什么霜) 舞蹈生祛疤祛痘(學舞蹈身上有疤可以嗎) 祛痘去痘印去痘疤(祛痘去痘印去痘疤的藥膏) 祛痘祛粉刺較好的產品(祛痘祛粉刺較好的產品推薦) 激光祛痘太漫長(激光祛痘印要做幾次才能完全好) 內調美白祛痘淡斑(內調美白祛痘淡斑有用嗎) 牙克石祛斑祛痘(牙克石祛斑祛痘哪里好) 佰鮮集壬二酸祛痘膏用法(壬二酸霜的作用) 抹了祛痘的痘痘更多了(抹了祛痘的痘痘更多了怎么辦) 屈臣氏橄欖祛痘(屈臣氏OLIVE橄欖系列怎么樣) 男士祛斑最有效方法祛痘印(男士祛斑洗面奶排行榜10強) 快速有用祛痘(蘆薈膠祛痘有用嗎) 白醋美白祛痘方法(白醋美白祛痘方法有哪些) 祛痘精華最佳單品(祛痘精華最佳單品是什么) 控油祛痘泥膜推薦平價(天地慈祛痘控油凈顏泥膜) 白醋祛痘洗臉的正確辦法(白醋祛痘洗臉的正確辦法是什么) 祛痘祛痘的辦法(祛痘都有哪些方法) 權威祛斑祛痘導師(權威祛斑祛痘導師推薦) 心清堂祛痘凝露(心清堂祛痘凝露怎么用) 芳華祛痘祛斑(祛斑祛痘印最快最有效的方法) 祛痘印祛疤痕推薦(祛痘印去醫院好還是美容院好) 祛痘茶全臉痘(滿臉痘喝什么茶祛痘) 激光祛痘后又長痘(激光祛痘后又長痘了)
? 主站蜘蛛池模板: 安仁县| 竹北市| 蕉岭县| 象州县| 寻甸| 梁山县| 房产| 潼南县| 古丈县| 定远县| 班玛县| 昆明市| 武义县| 昌吉市| 宁德市| 宣汉县| 成武县| 新闻| 桂阳县| 云安县| 屯留县| 襄樊市| 临邑县| 宜都市| 玉溪市| 清丰县| 嘉兴市| 化德县| 虎林市| 兴海县| 临海市| 蓬溪县| 扶沟县| 廊坊市| 黔江区| 日土县| 武义县| 法库县| 雷州市| 明溪县| 四子王旗|