處于較冷的環境，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗會增加，更容易導致女性內分泌失調。內分泌失調會給人體帶來各種不適，引起很多疾病。你知道內分泌失調對身體有什么影響嗎？現在讓我們看看！
內分泌失調的危害1:皮膚惡化
很多女性發現明亮的臉上突然出現了很多黃斑、斑點，涂了很多化妝品也沒用。其實，這不僅僅是皮膚問題，這些斑點是由于內分泌不穩定時外部因素的不良刺激。
內分泌失調危害二：肥胖
很多人經常發出這樣的感慨；“喝涼水都長肉”。據內分泌科醫生，這可能和本人的內分泌失調相關，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣，會對內分泌產生影響。
內分泌失調危害三：脾氣急躁
更年期女性常常會變得急躁，情緒變化較大，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降造成的。
內分泌失調的危害4:婦科疾病
婦科內分泌疾病常見，如不育、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等，乳腺疾病也與內分泌失調有關，面部斑點也由婦科疾病引起。
想要調節內分泌失調，可以試試中醫推薦的內分泌失調療養膳食：
一、桃花豬蹄粥
材料：桃花（干品）1克，粳米100克，凈豬蹄1只，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。
做法：
1、淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開
2、把豬蹄放在鐵鍋中，加適量清水，用旺火煮沸
3、改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔天一劑，分幾次溫服。
二、清斑食療湯
材料:瓜絡10克、僵蠶10克、珍珠母20克、白茯苓10克、白菊10克、玫瑰3朵、棗10枚。
做法；煎兩次濃汁混合，兩次飯后服用，10天為一個療程，通常患者一個療程有效。
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