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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物好?9大食療方解決內(nèi)分泌失調(diào)

作者:湖南今華生物科技有限公司時(shí)間:2024-03-05 查閱:366

(1)桃花豬蹄粥

材料:干桃花1公斤,洗豬蹄1只,100克粳米,生姜末、細(xì)鹽、醬油、香油、味精、蔥。

將桃花磨成細(xì)末狀備用。將粳米清洗干凈,將豬蹄放入鐵鍋中,加入清水,煮沸后用文火將豬蹄煮爛,然后將骨頭從豬蹄中取出,然后加入粳米和桃花末,用文火煮粥后,加入香油和鹽等調(diào)料,攪拌均勻。隔天吃一次,這種方法適合產(chǎn)后孕婦,可以起到活血化瘀的效果。

(2)清斑食療湯

10g絲瓜絡(luò),10g僵蠶,10g白茯苓,10g白菊花,20g珍珠母,3朵玫瑰花,10顆紅棗。把這些東西煮成濃汁后,分兩次混合,飯后服用兩次,一個(gè)療程10天,一般一個(gè)療程就能看到效果。

(3)桃花白透明酒

300g剛開(kāi)的桃花和40g白透明一起放入瓶中,加入100ml上等白酒,密封保存一個(gè)月后取出飲用。早晚各喝一次。

(4)方牛肝粥

500g牛肝、9g白菊、9g白僵蠶、9g白芍、12g白茯苓、12g線(xiàn)陳、3g生甘草、30g甜瓜、100g米、2000ml加水、煮粥、取出藥包。(中藥材放入藥包)

早晚各服用1次,10天1個(gè)療程,每2個(gè)療程間隔1周,連續(xù)服用3個(gè)療程。

(5)香附雞

1只雞,20g香附,20g枳殼,20g金桔餅。

把雞洗干凈之后去除內(nèi)臟,將香附等中藥放到雞的肚子里,然后放到蒸鍋里面,隔水蒸。蒸熟后,清除中藥殘?jiān)噪u肉,喝湯,吃后吃橘子餅。每周吃一次。

(6)五白糕

50g白扁豆,50g白蓮子,50g白茯苓,50g白菊花,50g山藥,200g面粉,100g白糖。

將扁豆、茯苓、蓮子、菊花、山藥磨成細(xì)面,與面粉均勻攪拌,加水和面,蒸熟吃。常吃可見(jiàn)效果。

(7)珍珠母百合煎

30g珍珠母,15g百合。

首先用水煎珍珠母,取出煎好的湯。然后用藥汁煎百合。每天服用一次。適合心理不寧、黃褐斑、干熱、睡眠質(zhì)量差、夢(mèng)想多的人服用。

(8)核桃奶飲料

30g核桃仁、200g奶、200g豆?jié){、20g黑芝麻。

將黑芝麻和核桃仁一起放入拋光盤(pán)中磨成粉末,拋光后將粉末均勻倒入鍋中與牛奶一起煮,煮沸后加入少許白糖,每天早晚各服用一碗。

(9)胡蘿卜柿餅瘦肉湯

胡蘿卜2根,柿餅2根,棗8根,豬瘦肉200g。

去掉胡蘿卜皮,切成厚片。用水清洗棗和柿餅。瘦肉切片。然后把所有的材料放入砂鍋中,加入水,燉1小時(shí),煮后吃。

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