正常情況下，女性每個月都會來一次月經，來月經這段時期要特別注意保護自己的身體。有些女性發現自己的經血中出現了大小不同的血塊，也有非常恐慌的，也有忽視的。經血中為什么會出現血塊？出現這種癥狀，怎么烹飪？這些問題由小編一一回答。
月經是由于子宮內膜脫落引起的，如果有較大的內膜脫落，即有血塊。
月經出現血塊的原因
1、與血瘀有關
正常情況下，月經呈鮮紅色，無紫暗色血塊。月經期間有血塊的女性，中醫認為多與血瘀有關，經常出現氣滯血瘀的表現，如面部皮膚粗糙、無光澤、脫皮瘡等。這種情況一般可以用中藥調整，根據癥狀和體征采用活血化淤、理氣通絡等方法。
2、肝氣郁結
月經血塊可能是體內肝氣郁結引起的。血塊越多，經絡堵塞越嚴重，按摩就能解決。
3、與出血量和出血速度有關
生理日出血量多的話，可能會整合血塊的生理日出血速度過快，血塊也會出現。
4、月經不調
經血帶血塊是月經不調的一種表現，月經不調引起的經血帶血塊現象，需要盡快調理身體，使月經規律。
飲食烹飪
1、應該吃高蛋白低脂肪的食物，多攝取維生素c、e，可以使骨盆血液循環順暢，補充經期充血引起的疼痛豐富的鈣和鎂，放松肌肉。
2、月經來的前三天到經期結束的飲食以溫暖為主。不要吃炭烤、油炸、辛辣或腌制品，不要吃西瓜、梨、椰子、柚子等水果，以免影響血管收縮。
中藥調理
1、諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善經血中有血塊等癥狀有良好效果。但是，這些中藥的服用必須在醫生的指導下進行。
2、血瘀氣滯引起的血塊現象，如果是可以用川雄、丹參、紅花等烹飪的血虛者，則用當歸、黃芪、熟地、桂圓人參等烹飪的手腳冰冷的虛寒者，可以用桂枝、茴香、艾葉來溫暖身體。
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