白領工作的地方是辦公室，對于戶外工作的人來說，一定很舒適。但是，坐在辦公室也會生病，辦公室綜合征是最常見的。所以，白領在拼命工作的同時也要注意身體健康啊！
坐在辦公室的白領最容易患上辦公室綜合征，常會出現頭暈、頭痛、目眩、乏力、心情煩躁、胃腸道反應像嘔吐、食欲不振，視神經方面像視網模糊、眼睛發黃發澀等癥狀。治療辦公綜合癥可以從以下幾個方面著手。
1、保證辦公室清潔，室內用綠色環保產品
第一步，要搞好辦公室清潔衛生，定時開門窗通風，驅逐室內各種有毒有害氣體，避免室內二氧化碳等氣體過多，造成辦公綜合征。同時，室內禁止吸煙，不污染空氣。
2、多鍛煉身體
工作休息時，繼續在樓外做工作，伸展身體，深呼吸，踩玉石路。平時也要經常參加體育活動，注意勞逸結合，在工作間隙伸展身體，走路，上廁所
3、按摩穴位
頭痛、頭暈、眩暈時可按摩印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽、阿是穴等穴位
4、保持好心情
在工作期間，要注意調理好個人的心情，適當放松，不要給自己太多的壓力。
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